Режим повышенной готовности: как определить, активировать и использовать его в своих целях?

Режим повышенной готовности - это состояние, когда человек готов к максимальной эффективности и продуктивности. Раскрываем секреты эффективной работы в этом режиме.

Определите свои приоритеты и задачи на день. Это поможет вам сконцентрироваться на самом важном и избегать отвлечений.

Поддерживайте энергетический баланс в организме: правильное питание, физическая активность и здоровый сон помогут вам оставаться в режиме повышенной готовности на протяжении всего дня.

Создайте оптимальные условия для работы: уберите лишние предметы с рабочего стола, настройте уведомления на минимум и создайте комфортную обстановку.